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Por dónde entrar

Cuatro puertas. El resto, agrupado abajo.

Anillas Agarre, estabilidad y progresiones. Criterios claros. Paralelas Fondos, L-sit y empuje en casa o parque. Bandas elásticas Asistencia y resistencia. Elige por tensión, no por color. Barras de dominadas Casa: marco, pared o techo. El anclaje manda.

Tirón

Empuje

Agarre

Carga y casa

Parque y ritmo

Otros

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